2. EINSTIEGSKURS Erklärung des Ernährungsplans

Hallo,

in diesem Video erkläre ich dir die Aufteilung des Ernährungsplans und was dabei wichtig ist. Vom Meal-Timing, über die einzelnen aufgeführten Posten und was sie im Plan bedeuten. Auch die Bedeutung der Makronährstoffe werden angesprochen. Sollten jedoch noch Fragen auftauchen, melde dich gerne bei mir.

Schöne Grüße

Thomas